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Kursdetails
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25H1-30102 Tai Chi & Qigong - Einsteiger

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst mit meditativem Charakter. Es hat seinen Ursprung in den traditionellen Kampfkünsten, wird aber heute vor allem wegen seiner gesundheitlichen Wirkungen praktiziert. Typisch sind seine langsamen und fließenden Bewegungen. Tai Chi trainiert das Körperbewusstsein und führt zu innerer Harmonie und Entspannung. Man lernt, Stabilität und Kraft mit Flexibilität und Leichtigkeit zu verbinden und verbessert die Motorik.

Qi Gong hat in China eine Tradition von mehreren tausend Jahren und bedeutet "Übungen für die Lebensenergie". Es reguliert und harmonisiert den gesamten Organismus und wirkt sich förderlich auf den geistigen Zustand aus. Qi Gong aktiviert die Selbstheilungskräfte, hilft bei Erkrankungen und gibt uns neue Lebenskraft. Wer mit Tai Chi und Qi Gong beginnt, übt sich darin, langsamer zu werden, achtsamer und geduldig mit sich selbst. Die Chinesen sagen: "Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt."

Inhalte im Einsteigerkurs: einfache Tai Chi-Formen wie 4-Himmelsrichtung und Kurzform Yang Stil, im Qi Gong Energieübungen und Gesundheitsübungen (auch Selbstakupressur)

Kursort

Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 7.03 *Übergang Jobcenter

Wohlfarthstraße 3 - 5
07381 Pößneck


Termine

Datum
1. Termin am 09.09.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 7.03 *Übergang Jobcenter
Datum
2. Termin am 16.09.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 7.03 *Übergang Jobcenter
Datum
3. Termin am 23.09.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 7.03 *Übergang Jobcenter
Datum
4. Termin am 30.09.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 7.03 *Übergang Jobcenter
Datum
5. Termin am 07.10.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 7.03 *Übergang Jobcenter
Datum
6. Termin am 14.10.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 7.03 *Übergang Jobcenter
Datum
7. Termin am 21.10.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 7.03 *Übergang Jobcenter
Datum
8. Termin am 28.10.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 7.03 *Übergang Jobcenter
Datum
9. Termin am 04.11.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 7.03 *Übergang Jobcenter
Datum
10. Termin am 11.11.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 7.03 *Übergang Jobcenter
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