Sie befinden sich hier:
Kursdetails

Gesundheit


Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren.

All das macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Unsere Kursangebote richten sich dabei an Menschen ohne gesundheitliche Einschränkungen.


Kursdetails

21H1-30102 Tai Chi & Qigong

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst mit meditativem Charakter. Es hat seinen Ursprung in den traditionellen Kampfkünsten, wird aber heute vor allem wegen seiner gesundheitlichen Wirkungen praktiziert. Typisch sind seine langsamen und fließenden Bewegungen. Tai Chi trainiert das Körperbewusstsein und führt zu innerer Harmonie und Entspannung. Man lernt, Stabilität und Kraft mit Flexibilität und Leichtigkeit zu verbinden, und verbessert die Motorik.

Qi Gong hat in China eine Tradition von mehreren tausend Jahren und bedeutet "Übungen für die Lebensenergie". Es reguliert und harmonisiert den gesamten Organismus und wirkt sich förderlich auf den geistigen Zustand aus. Qi Gong aktiviert die Selbstheilungskräfte, hilft bei Erkrankungen und gibt uns neue Lebenskraft. Wer mit Tai Chi und Qi Gong beginnt, übt sich darin, langsamer zu werden, achtsamer und geduldig mit sich selbst. Die Chinesen sagen: "Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt."

Kursort

Pößneck, Sporthalle Rosental, Gymnastikraum

Im Rosental 1
07381 Pößneck


Termine

Datum
1. Termin am 15.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, Sporthalle Rosental, Gymnastikraum
Datum
2. Termin am 22.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, Sporthalle Rosental, Gymnastikraum
Datum
3. Termin am 29.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, Sporthalle Rosental, Gymnastikraum
Datum
4. Termin am 06.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, Sporthalle Rosental, Gymnastikraum
Datum
5. Termin am 13.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, Sporthalle Rosental, Gymnastikraum
Datum
6. Termin am 20.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, Sporthalle Rosental, Gymnastikraum
Datum
7. Termin am 10.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, Sporthalle Rosental, Gymnastikraum
Datum
8. Termin am 17.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, Sporthalle Rosental, Gymnastikraum
Datum
9. Termin am 24.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, Sporthalle Rosental, Gymnastikraum
Datum
10. Termin am 01.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, Sporthalle Rosental, Gymnastikraum
Seite 1 von 2