Politik | Gesellschaft | Umwelt
Vorträge, Kurse und Exkursionen eröffnen neue Perspektiven, decken unbekannte Zusammenhänge auf und vermitteln Erkenntnisse. Exkursionen bieten darüber hinaus spannende Einblicke in die Vielfalt unserer Heimat und der angrenzenden Regionen.
Der Programmbereich Politik, Gesellschaft und Umwelt ist breit gefächert und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen.
Lassen Sie sich durch unser wohnortnahes und weltanschaulich neutrales Programmangebot zu Teilhabe und Mitwirkung am gesellschaftlichen Leben anregen.
25H2-30401 Tabata
| Beginn | Di., 16.09.2025, 17:55 - 18:40 Uhr | Anmeldeschluss | 09.09.2025 |
| Kursgebühr | 58,00 € |
| Dauer | 12 Abende |
| Kursleitung |
Doreen Schmidt
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| Bemerkungen | Bitte mitringen: Gymnastikmatte, Sport- bzw. bequeme Kleidung, Sportschuhe |
Der Kurs "Tabata" richtet sich an Menschen, die ihre körperliche Fitness und Gesundheit verbessern möchten.Tabata ist ein intensives Intervalltraining, das aus kurzen, hochintensiven Übungen besteht.
Tabata ist perfekt für die Prävention von Herz-Kreislauf-Krankheiten, da die aerobe Leistung, Herzfrequenz, nachweislich verbessert wird.
Der Kurs umfasst eine Einführung in die Techniken und Methoden von Tabata, sowie praktische Übungen unter Anleitung einer erfahrenen Trainerin.
Die Teilnehmer werden ihre körperliche Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit steigern, während sie Kalorien verbrennen und ihre Gesundheit fördern.
Dieser Kurs ist für Einsteiger, Fortgeschrittene, Männer und Frauen geeignet.
Kursort
Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum
Pößnecker Straße 1
07806 Neustadt a. d. Orla