Politik | Gesellschaft | Umwelt
Vorträge, Kurse und Exkursionen eröffnen neue Perspektiven, decken unbekannte Zusammenhänge auf und vermitteln Erkenntnisse. Exkursionen bieten darüber hinaus spannende Einblicke in die Vielfalt unserer Heimat und der angrenzenden Regionen.
Der Programmbereich Politik, Gesellschaft und Umwelt ist breit gefächert und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen.
Lassen Sie sich durch unser wohnortnahes und weltanschaulich neutrales Programmangebot zu Teilhabe und Mitwirkung am gesellschaftlichen Leben anregen.
26H4-30301 Beckenbodentraining Ü 60
| Beginn | Mo., 02.11.2026, 09:30 - 11:00 Uhr | Anmeldeschluss | 26.10.2026 |
| Kursgebühr | 80,80 € |
| Dauer | 6 Tage |
| Kursleitung |
Christina Lange
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: 1 großes Handtuch oder 1 Decke, dicke Socken zum überziehen (keine Turnschuhe) |
In diesem Kurs dreht sich alles um den Beckenboden. Der Kurs beinhaltet u.a. ein zertifiziertes Beckenboden-Training in kleinen Gruppen zur Stärkung des Beckenbodens und der Körperstabilität. Sie bekommen Hinweise zur Vorbeugung und Behandlung von Inkontinenz und Sie erlernen Übungen, die Sie jederzeit und unkompliziert in Ihren Alltag einbauen können. Dieser Kurs richtet sich besonders an Männer und Frauen ab 60 Jahren.
Kursort
Schleiz, Hebammenpraxis am Altmarkt
Markt 5/6
07907 Schleiz