Online-Kurse
Lernen von zu Hause - Online-Angebote Ihrer Volkshochschule
vhs.wissen.live
Vorträge aus dem Gebiet Gesellschaft und Wissenschaft bieten wir im Rahmen des digitalen Wissenschaftsprogramm vhs.wissen live an. Interessierte können den Livestream online verfolgen und benötigen dafür lediglich ein internetfähiges Endgerät. Kamera und Mikrofon sind in diesem Format nicht nötig.
vhs.cloud
Die Volkshochschule Saale-Orla-Kreis bietet Ihnen über die vhs.cloud, eine Lernplattform für Volkshochschulen in Deutschland, online-Kurse als zusätzliches Weiterbildungsangebot an. Online-Kurse sind die Möglichkeit Weiterbildungsangebote von Zuhause aus zu besuchen, so dass eine räumliche Distanz kein Hinderungsgrund an einer Teilnahme mehr ist.
25H2-30401 Tabata
| Beginn | Di., 16.09.2025, 17:55 - 18:40 Uhr | Anmeldeschluss | 09.09.2025 |
| Kursgebühr | 58,00 € |
| Dauer | 12 Abende |
| Kursleitung |
Doreen Schmidt
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| Bemerkungen | Bitte mitringen: Gymnastikmatte, Sport- bzw. bequeme Kleidung, Sportschuhe |
Der Kurs "Tabata" richtet sich an Menschen, die ihre körperliche Fitness und Gesundheit verbessern möchten.Tabata ist ein intensives Intervalltraining, das aus kurzen, hochintensiven Übungen besteht.
Tabata ist perfekt für die Prävention von Herz-Kreislauf-Krankheiten, da die aerobe Leistung, Herzfrequenz, nachweislich verbessert wird.
Der Kurs umfasst eine Einführung in die Techniken und Methoden von Tabata, sowie praktische Übungen unter Anleitung einer erfahrenen Trainerin.
Die Teilnehmer werden ihre körperliche Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit steigern, während sie Kalorien verbrennen und ihre Gesundheit fördern.
Dieser Kurs ist für Einsteiger, Fortgeschrittene, Männer und Frauen geeignet.
Kursort
Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum
Pößnecker Straße 1
07806 Neustadt a. d. Orla