24F1-30301 Somatisches Training nach der Methode von Dr. Thomas Hanna

Somatische Trainingskurse nach der Methode von Dr. Thomas Hanna (aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais ) sind eine Serie von Übungen, mit denen eine Vielzahl körperlicher Beschwerden gelindert werden können und die helfen können,
Schmerzen im Zusammenhang mit Muskelverspannungen zu beseitigen, z.B. Rückenbeschwerden, schmerzhafte Verspannungen in Nacken- und Schulterbereich, Kopfschmerzen oder auch stressbedingte Ermüdungserscheinungen. Diese Übungen helfen, die Beweglichkeit des Körpers zu verbessern und die Nerven zu beruhigen.

Unter Anleitung unserer ukrainischen Kursleiterin erlernen Sie sanfte und einfache Übungen, die Ihnen Impulse für ein schmerzfreies Leben mit mehr Bewegung im Alltag geben können. Der Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet.