26F4-30602 Progressive Muskelentspannung (PMR) und Entspannung für den Alltag

Auf Anspannung folgt Entspannung, das wusste schon Edmund Jacobsen, der in den 1920-er Jahren die Methode der Progressiven Muskelentspannung entwickelte. Im Kurs erlernen Sie unter Anleitung durch eine erfahrene Entspannungspädagogin und Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung die eigenständige Anwendung der Progressiven Muskelentspannung und erhalten einen Zugang zu weiteren Entspannungstechniken und Impulsen, die möglichst leicht und ohne große Mühe in Ihrem Berufs- und Privatleben integriert werden können.