Sie befinden sich hier:
Kursdetails
Kursdetails

23F1-30203 Fit für den Sommer (Einsteiger) - Ein Fitness- und Figurenworkout für den ganzen Körper

Nach einem Warm-Up wird der gesamte Körper mit abwechslungsreichen, effektiven Bodyweight-Übungen (Bauch-Peine-Po) ausgepowert. Intensiviert werden die Übungen nach Anleitung durch den Einsatz von Hanteln und anderem Equipment. Die bunte Mischung aus Cardiotraining und Muskelaufbau stärkt das Herz-Kreislaufsystem und verbrennt Fett. Der positive Nebeneffekt ist eine Stärkung und Straffung des gesamten Körpers. Den Abschluss bildet eine kurze Entspannungseinheit und eine sanfte Dehnung der Muskulatur.

Kursort

Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 7.03 *Übergang Jobcenter

Wohlfarthstraße 3 - 5
07381 Pößneck


Termine

Datum
1. Termin am 09.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 7.03 *Übergang Jobcenter
Datum
2. Termin am 16.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 7.03 *Übergang Jobcenter
Datum
3. Termin am 23.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 7.03 *Übergang Jobcenter
Datum
4. Termin am 30.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 7.03 *Übergang Jobcenter
Datum
5. Termin am 06.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 7.03 *Übergang Jobcenter
Datum
6. Termin am 20.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 7.03 *Übergang Jobcenter
Datum
7. Termin am 27.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 7.03 *Übergang Jobcenter
Datum
8. Termin am 04.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 7.03 *Übergang Jobcenter