23F1-30105 Die fünf Yin-Organübungen Auch Fünf-Organe-QiGong genannt

In diesem Kurs lernen Sie fünf Übungen, die die Organe Lunge, Nieren, Leber, Herz und Milz energetisch stärken, die Selbstheilungskräfte aktivieren und harmonisierend auf den ganzen Körper wirken. Werden die Yin-Organe gestärkt, hat das gleichzeitig einen positiven Einfluss auf die Organe mit Yang-Charakter: Dickdarm, Blase, Gallenblase, Dünndarm und Magen. Die Übungen werden langsam und bewusst ausgeführt und können der jeweiligen Bewegungsmöglichkeit eines jeden einzelnen Teilnehmers angepasst werden. Das Ziel ist es, die Bewegungen so zu verinnerlichen, dass diese jederzeit zu Hause praktiziert werden können. Je nach Ausgangssituation werden die Übungen nach und nach perfektioniert und mit Atmung und Vorstellungskraft verbunden.