Kultur | Gestalten
In unseren Angeboten der Kulturellen Bildung erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Ihre Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. Nutzen Sie Kreativkurse, um Ihre Lern- und Erfahrungsräume zu erweitern. „Gerade die sozialen, kreativen und kommunikativen Potenziale der kulturellen Erwachsenenbildung sind perspektivisch von großer und wachsender Bedeutung“, betont etwa auch die Enquete-Kommission „Kultur in Deutschland" in ihrem Abschlussbericht.
25H1-30101 Hatha Yoga für sportliche Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene
| Beginn | Mo., 08.09.2025, 18:15 - 19:45 Uhr | Anmeldeschluss | 01.09.2025 |
| Kursgebühr | 100,00 € |
| Dauer | 10 Abende |
| Kursleitung |
Kristin Leimbach
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogablöcke, Yogamatte, Decke |
Für Anfänger mit geringen Yogakenntnissen und Wiedereinsteiger
Bitte 2 Stunden vor dem Kurs nichts Schweres essen.
Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.
Die Anforderungen des modernen Alltags lassen uns allzu oft mit Stress, innerer Unruhe und Anspannungen zurück. Dieser Kurs möchte Ihnen dabei helfen, über Asanas (Körperhaltung) sowie Atemübungen
und Entspannung einen Ausgleich zum Alltag zu finden und zur Ruhe zu kommen. Hatha Yoga hat einen positiven Einfluß auf Blutdruck, den Schlaf, das Herz-Kreislaufsystem und führt zur besseren Beweglichkeit des Körpers.
Hatha Yoga ist das körperbetonte Yoga eines 5000 Jahre alten Philosophiesystems aus Indien.
Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer bis max. sportliche 65 Jährige.
Kursort
Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 01
Wohlfarthstraße 3
07381 Pößneck