Sie befinden sich hier:
Kursdetails

Gesundheit


"vhs macht gesünder!"

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.


Kursdetails

22F3-30101 Yoga für Yogaerfahrene

Ein Kurs für Geübte und Wiedereinsteiger

Bitte 2 - 3 Stunden vor dem Kurs nichts Schweres essen.

Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.
Die Anforderungen des modernen Alltags lassen uns allzu oft mit Stress, innerer Unruhe und Anspannungen zurück. Dieser Kurs möchte Ihnen dabei helfen, über Asanas (Körperhaltung) sowie Atemübungen
und Entspannung einen Ausgleich zum Alltag zu finden und zur Ruhe zu kommen. Hatha Yoga hat einen positiven Einfluß auf Blutdruck, den Schlaf, das Herz-Kreislaufsystem und führt zur besseren Beweglichkeit des Körpers.
Hatha Yoga ist das körperbetonte Yoga eines 5000 Jahre alten Philosophiesystems aus Indien.

Kursort

Triptis, Kindertagesstätte "Farbenklex"

Am Postberg 10
07819 Triptis


Termine

Datum
1. Termin am 10.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Triptis, Kindertagesstätte "Farbenklex"
Datum
2. Termin am 17.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Triptis, Kindertagesstätte "Farbenklex"
Datum
3. Termin am 24.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Triptis, Kindertagesstätte "Farbenklex"
Datum
4. Termin am 07.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Triptis, Kindertagesstätte "Farbenklex"
Datum
5. Termin am 14.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Triptis, Kindertagesstätte "Farbenklex"
Datum
6. Termin am 21.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Triptis, Kindertagesstätte "Farbenklex"
Datum
7. Termin am 28.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Triptis, Kindertagesstätte "Farbenklex"
Datum
8. Termin am 05.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Triptis, Kindertagesstätte "Farbenklex"
Datum
9. Termin am 12.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Triptis, Kindertagesstätte "Farbenklex"
Datum
10. Termin am 19.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Triptis, Kindertagesstätte "Farbenklex"