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Gesundheit


"vhs macht gesünder!"

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.


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22H4-30101 Tai Chi & Qi Gong

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst mit meditativem Charakter. Es hat seinen Ursprung in den tradionellen Kampfkünsten, wird aber heute vor allem wegen seiner gesundheitlichen Wirkungen praktiziert. Qi Gong hat in China eine Tradition von mehreren tausend Jahren und bedeutet "Übungen für die Lebensenergie". Es reguliert und harmonisiert den gesamten Organismus und wirkt sich förderlich auf den geistigen Zustand aus.
Qi Gong aktiviert die Selbstheilungskräfte, hilft bei Erkrankungen und gibt uns neue Lebenskraft.

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Kursort

Schleiz-Möschlitz, Sportzentrum

Untere Kirchstraße 2
07907 Schleiz-Möschlitz


Termine

Datum
1. Termin am 22.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Schleiz-Möschlitz, Sportzentrum
Datum
2. Termin am 29.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Schleiz-Möschlitz, Sportzentrum
Datum
3. Termin am 06.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Schleiz-Möschlitz, Sportzentrum
Datum
4. Termin am 13.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Schleiz-Möschlitz, Sportzentrum
Datum
5. Termin am 03.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Schleiz-Möschlitz, Sportzentrum
Datum
6. Termin am 10.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Schleiz-Möschlitz, Sportzentrum
Datum
7. Termin am 17.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Schleiz-Möschlitz, Sportzentrum
Datum
8. Termin am 24.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Schleiz-Möschlitz, Sportzentrum