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Kursdetails

Gesundheit

Bitte beachten Sie, dass für die Kurse im Fachbereich Gesundheit die 2G-Plus-Regelung zum Schutz vor dem Corona-Virus gilt.
Eine Kursteilnahme ist nur möglich, wenn Sie vollständig geimpft oder genesen sind und zusätzlich einen negativen PCR-Test (max. 48 Stunden alt) oder Antigen-Schnelltest (max. 24 Stunden alt) vorlegen können oder bereits eine Auffrischungsimpfung bekommen haben. Ohne einen entsprechenden Nachweis ist eine Kursteilnahme nicht möglich. Weitere Informationen finden Sie
hier.

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren.

All das macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Unsere Kursangebote richten sich dabei an Menschen ohne gesundheitliche Einschränkungen.


Kursdetails

22F2-30202 Tabata

Tabata ist ein Intervalltraining, bei dem mit hoher Intensität bei kurzem Zeitaufwand trainiert wird. Das heißt 20 Sek. Höchstleistung und 10 Sek. Aktive Pause. Dabei werden effektiv Ausdauerleistung, Fettverbrennung und Muskelaufbau unterstützt und das bis zu 24 Stunden danach. Tabata ist perfekt für die Prävention von Herz-Kreislauf-Krankheiten, da die aerobe Leistung, Herzfrequenz, nachweislich verbessert wird. Sowohl für Einsteiger und Fortgeschrittene, Männer und Frauen geeignet.

Der Kurs wird ab dem 28. Januar 2022 für die Buchung freigegeben.
Bitte beachten Sie, dass für die Kurse im Fachbereich Gesundheit die 2G-Plus-Regelung zum Schutz vor dem Corona-Virus gilt.
Eine Kursteilnahme ist nur möglich, wenn Sie vollständig geimpft oder genesen sind und zusätzlich einen negativen PCR-Test (max. 48 Stunden alt) oder Antigen-Schnelltest (max. 24 Stunden alt) vorlegen können oder bereits eine Auffrischungsimpfung bekommen haben. Ohne einen entsprechenden Nachweis ist eine Kursteilnahme nicht möglich. Weitere Informationen finden Sie unter
https://www.vhs-sok.de/news-artikel/informationen-zu-corona

Kursort

Neustadt, Goethe-Turnhalle

Goethestraße
07806 Neustadt


Termine

Datum
1. Termin am 08.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Neustadt, Goethe-Turnhalle
Datum
2. Termin am 15.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Neustadt, Goethe-Turnhalle
Datum
3. Termin am 22.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Neustadt, Goethe-Turnhalle
Datum
4. Termin am 29.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Neustadt, Goethe-Turnhalle
Datum
5. Termin am 05.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Neustadt, Goethe-Turnhalle
Datum
6. Termin am 26.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Neustadt, Goethe-Turnhalle
Datum
7. Termin am 03.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Neustadt, Goethe-Turnhalle
Datum
8. Termin am 10.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Neustadt, Goethe-Turnhalle
Datum
9. Termin am 17.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Neustadt, Goethe-Turnhalle
Datum
10. Termin am 24.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Neustadt, Goethe-Turnhalle