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Kursdetails

Gesundheit


"vhs macht gesünder!"

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.


Kursdetails

22H4-30301 Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Workout. Es werden immer zahlreiche Muskelgruppen, die Gelenke und das gesamte Bindegewebe angesprochen. Wer diese Tiefenmuskulatur stärkt, verbessert die Körperspannung, seine Beweglichkeit und sein Körperbewusstsein.

Kursort

Schleiz-Möschlitz, Sportzentrum

Untere Kirchstraße 2
07907 Schleiz-Möschlitz


Termine

Datum
1. Termin am 16.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Schleiz-Möschlitz, Sportzentrum
Datum
2. Termin am 23.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Schleiz-Möschlitz, Sportzentrum
Datum
3. Termin am 30.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Schleiz-Möschlitz, Sportzentrum
Datum
4. Termin am 07.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Schleiz-Möschlitz, Sportzentrum
Datum
5. Termin am 14.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Schleiz-Möschlitz, Sportzentrum
Datum
6. Termin am 04.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Schleiz-Möschlitz, Sportzentrum
Datum
7. Termin am 11.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Schleiz-Möschlitz, Sportzentrum
Datum
8. Termin am 18.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Schleiz-Möschlitz, Sportzentrum
Datum
9. Termin am 25.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Schleiz-Möschlitz, Sportzentrum
Datum
10. Termin am 02.12.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Schleiz-Möschlitz, Sportzentrum
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