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Kursdetails

Gesundheit


Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren.

All das macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Unsere Kursangebote richten sich dabei an Menschen ohne gesundheitliche Einschränkungen.


Kursdetails

21H1-30301 Kräftigende Aqua-Gymnastik

Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab.

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Kursort

Pößneck, Stadtbad

Berhard-Siegel-Platz 1
07381 Pößneck


Termine

Datum
1. Termin am 14.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, Stadtbad
Datum
2. Termin am 21.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, Stadtbad
Datum
3. Termin am 28.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, Stadtbad
Datum
4. Termin am 05.10.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, Stadtbad
Datum
5. Termin am 12.10.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, Stadtbad
Datum
6. Termin am 09.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, Stadtbad
Datum
7. Termin am 16.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, Stadtbad
Datum
8. Termin am 23.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, Stadtbad
Datum
9. Termin am 30.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, Stadtbad