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Gesundheit


"vhs macht gesünder!"

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.


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22F3-30202 Kombikurs Zumba-Fitness und Gesunde Wirbelsäule

Lassen Sie sich eine Stunde von der Musik treiben und bringen Sie sich zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats in Form. Ehe Sie sich versehen, steigern Sie Ihre Kondition und Ihre Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß. Kombiniert mit einer halben Stunde Training "Gesunde Wirbelsäule" mit einer optimalen Mischung aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen bringen wir Sie auf das nächste Fitness- und Gesundheitslevel.

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Kursort

Triptis, Turnhalle "Am Morgenberg"


07819 Triptis


Termine

Datum
1. Termin am 02.06.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Triptis, Turnhalle "Am Morgenberg"
Datum
2. Termin am 02.06.2022
Uhrzeit
20:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Triptis, Turnhalle "Am Morgenberg"
Datum
3. Termin am 09.06.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Triptis, Turnhalle "Am Morgenberg"
Datum
4. Termin am 09.06.2022
Uhrzeit
20:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Triptis, Turnhalle "Am Morgenberg"
Datum
5. Termin am 16.06.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Triptis, Turnhalle "Am Morgenberg"
Datum
6. Termin am 16.06.2022
Uhrzeit
20:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Triptis, Turnhalle "Am Morgenberg"
Datum
7. Termin am 23.06.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Triptis, Turnhalle "Am Morgenberg"
Datum
8. Termin am 23.06.2022
Uhrzeit
20:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Triptis, Turnhalle "Am Morgenberg"
Datum
9. Termin am 30.06.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Triptis, Turnhalle "Am Morgenberg"
Datum
10. Termin am 30.06.2022
Uhrzeit
20:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Triptis, Turnhalle "Am Morgenberg"
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