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Kursdetails

Gesundheit


"vhs macht gesünder!"

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.


Kursdetails

22H1-30102 Hatha Yoga

Sie erlernen und praktizieren Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen aus dem Yoga. Dadurch werden der Organismus gestärkt, das eigene Körperbewusstsein geschult und Achtsamkeit erlangt.
Der Kurs ist geeignet, um erste Erfahrungen mit Hatha Yoga zu machen oder Kenntnisse wieder aufzufrischen.

Kursort

Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 01

Wohlfarthstraße 3
07381 Pößneck


Termine

Datum
1. Termin am 15.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 01
Datum
2. Termin am 22.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 01
Datum
3. Termin am 06.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 01
Datum
4. Termin am 13.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 01
Datum
5. Termin am 20.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 01
Datum
6. Termin am 27.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 01
Datum
7. Termin am 03.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 01
Datum
8. Termin am 10.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 01
Datum
9. Termin am 17.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 01
Datum
10. Termin am 24.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 01