Gesundheit
"vhs macht gesünder!"
Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
24F1-30501 Frühlingserwachen mit Ayurveda: Kochkunst für Balance und Vitalität
Beginn | Sa., 25.05.2024, 14:45 - 18:30 Uhr |
Kursgebühr | 42,50 € |
Dauer | 1 Tag |
Kursleitung |
Martina Kirchner
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: Schürze, Küchenhandtuch |
Tauchen Sie ein in die Welt des Ayurveda und entdecken Sie die Geheimnisse einer ausgewogenen vitalisierenden Frühjahresernährung! Der Kurs "Frühlingserwachen mit Ayurveda" bietet Ihnen die einzigartige Chance, unter Anleitung einer erfahrenen Ayurveda-Beraterin köstliche Gerichte zuzubereiten, die Körper und Geist im Gleichgewicht halten. Bei der Zubereitung eines ayurvedischen 3-Gänge-Menüs lernen Sie die Grundprinzipien der ayurvedischen Ernährung und die Verwendung indischer Gewürze und Kräuter kennen. Diese dienen in der ayurvedischen Küche nicht nur zur Geschmacksverbesserung, sondern beeinflussen in erster Linie die Gesundheit und das Wohlbefinden. In entspannter Runde werden wir die Ergebnisse unserer Kochkünste genießen und Anregungen für die eigene Küche mitnehmen.
Sie benötigen keine Vorkenntnisse. Eine Schürze und ein Küchenhandtuch bringen Sie bitte zum Kurs mit.
Kursort
Pößneck, Obere Stadtapotheke
Steinweg 12
07381 Pößneck