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Kursdetails

Gesundheit


"vhs macht gesünder!"

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.


Kursdetails

22H4-30205 Fit durchs Leben

In diesem Kurs stärken Sie Ihre Muskulatur in Form von Kräftigungsübungen für die verschiedenen Muskelgruppen des Rückens, Nackens, Bauchs, der Beine und Arme. Kleine Schrittkombinationen mit Armbewegungen dienen zur Erwärmung und Gleichgewichts- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab. In jeder Einheit werden unterschiedliche und abwechslungsreiche Übungen angeboten.

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Kursort

Schleiz, Jahn-Turnhalle, Feldgasse 1

Feldgasse 1
07907 Schleiz


Termine

Datum
1. Termin am 14.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Schleiz, Jahn-Turnhalle, Feldgasse 1
Datum
2. Termin am 21.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Schleiz, Jahn-Turnhalle, Feldgasse 1
Datum
3. Termin am 28.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Schleiz, Jahn-Turnhalle, Feldgasse 1
Datum
4. Termin am 05.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Schleiz, Jahn-Turnhalle, Feldgasse 1
Datum
5. Termin am 12.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Schleiz, Jahn-Turnhalle, Feldgasse 1
Datum
6. Termin am 19.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Schleiz, Jahn-Turnhalle, Feldgasse 1
Datum
7. Termin am 26.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Schleiz, Jahn-Turnhalle, Feldgasse 1
Datum
8. Termin am 02.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Schleiz, Jahn-Turnhalle, Feldgasse 1
Datum
9. Termin am 09.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Schleiz, Jahn-Turnhalle, Feldgasse 1
Datum
10. Termin am 16.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Schleiz, Jahn-Turnhalle, Feldgasse 1