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Kursdetails

Gesundheit


Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren.

All das macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Unsere Kursangebote richten sich dabei an Menschen ohne gesundheitliche Einschränkungen.


Kursdetails

21H5-30204 Fit durch den Herbst mit Step-Aerobic

Durch verschiedene Übungen werden Ausdauer, Gleichgewicht, Muskelkraft und Koordination verbessert.

- 45 Minuten Herz-Kreislauf-Training (Ausdauer, Fettabbau, Koordination)
- 15 Minuten Rücken-Bauch-Beine-Po Training (Funktionsgymnastik, Muskelaufbau)

Kursort

Bad Lobenstein, Turnhalle (Gymnastikraum) Schulweg 2

Schulweg 2
07356 Bad Lobenstein


Termine

Datum
1. Termin am 13.09.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Bad Lobenstein, Turnhalle (Gymnastikraum) Schulweg 2
Datum
2. Termin am 27.09.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Bad Lobenstein, Turnhalle (Gymnastikraum) Schulweg 2
Datum
3. Termin am 04.10.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Bad Lobenstein, Turnhalle (Gymnastikraum) Schulweg 2
Datum
4. Termin am 11.10.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Bad Lobenstein, Turnhalle (Gymnastikraum) Schulweg 2
Datum
5. Termin am 18.10.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Bad Lobenstein, Turnhalle (Gymnastikraum) Schulweg 2
Datum
6. Termin am 08.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Bad Lobenstein, Turnhalle (Gymnastikraum) Schulweg 2
Datum
7. Termin am 15.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Bad Lobenstein, Turnhalle (Gymnastikraum) Schulweg 2
Datum
8. Termin am 22.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Bad Lobenstein, Turnhalle (Gymnastikraum) Schulweg 2
Datum
9. Termin am 29.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Bad Lobenstein, Turnhalle (Gymnastikraum) Schulweg 2
Datum
10. Termin am 06.12.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Bad Lobenstein, Turnhalle (Gymnastikraum) Schulweg 2