Balance halten - ist die wohl wichtigste Bewegung im Leben. Das Leben stellt täglich die verschiedensten Anforderungen an uns. Manchmal ist es ein Spagat, der Kraft und Energie kostet, um diesen Anforderungen gerecht zu werden. Nicht immer haben wir genügend Zeit und Möglichkeiten zur erforderlichen Regeneration. Entspannungstechniken können uns helfen in unserer Mitte zu bleiben und gut mit unseren Energien zu haushalten. In meinem Workshop "Entspannung Pur" stelle ich Ihnen 4 Techniken vor, die Sie auch zu Hause selbständig weiter praktizieren können. Wir üben gemeinsam die Methoden von Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung nach Jakobsen, üben uns in Meditation und schließen den Workshop mit einer Klangschalenmeditation ab. Auf diese Weise hat jeder Teilnehmer die Möglichkeit die unterschiedlichen Entspannungstechniken selbst zu erleben und zu erspüren. Ich bin mir sicher, dass für Jeden die geeignete Entspannung dabei ist.