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Kursdetails

Gesundheit


"vhs macht gesünder!"

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.


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23F8-30501 Ayurvedaküche - Mit frischen Kräutern fit ins Frühjahr starten

Gemeinsam werden wir ein ayurvedisches 3-Gänge-Menü zubereiten und dabei die Grundlagen der Ayurvedaküche sowie die Verwendung indischer Gewürze und Kräuter kennenlernen. Diese dienen in der ayurvedischen Küche nicht nur zur Geschmacksverbesserung, sondern beeinflussen in erster Linie die Gesundheit und das Wohlbefinden. In geselliger Runde werden wir die Ergebnisse unserer Kochkünste genießen und Anregungen für die eigene Küche mitnehmen. Sie benötigen keine Vorkenntnisse. Gute Laune und Freude am Kochen dürfen Sie gerne mitbringen.

Kursort

Gefell, Tagespflege, Hofer Str. 30/32

Hofer Str. 30/32
07926 Gefell


Termine

Datum
1. Termin am 28.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 21:45 Uhr
Ort
Ort: Gefell, Tagespflege, Hofer Str. 30/32