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Gesundheit


"vhs macht gesünder!"

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.


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22F4-30403 Workshop: Entgiften mit Fußpflastern

Den Ursprung haben diese reinigenden Pflaster in der Traditionellen chinesischen Medizin. Doch auch mit unseren heimischen Kräutern können diese Pflaster hergestellt werden. Die Pflaster klebt man abends auf die Fußsohle und lässt sie über Nacht wirken. So entgiftet man im Schlaf. In diesem Workshop lernen wir, welche Kräuter dazu verwendet werden und stellen verschiedene Pflaster gemeinsam her.

Kurs abgeschlossen

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