Angebote für Firmen, Vereine und Institutionen
Ihre Volkshochschule bietet Ihrer Einrichtung qualitativ hochwertige Angebote zur Fortbildung Ihrer Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen. Diese können in Ihrem Hause stattfinden, gern organisieren wir aber auch geeignete Räumlichkeiten in Ihrer Nähe. Die Fortbildungsveranstaltungen können dabei Ihren Anforderungen und Bedarfen entsprechen gestaltet werden.
Unten finden Sie aktuelle Kursangebote insbesondere für Firmen, Vereine und Institutionen sowie eine thematisch geordnete Übersicht möglicher Kursangebote für Ihre Einrichtung.
26H1-30303 Endlich wieder schmerzfrei!? Dehnung und Flexibilisierung von Muskeln und Faszien nach Liebscher & Bracht
| Beginn | Di., 22.09.2026, 18:00 - 18:45 Uhr | Anmeldeschluss | 15.09.2026 |
| Kursgebühr | 62,80 € |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Jochen Greiling
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Übungsmatte, bequeme Kleidung, Übungsschlaufe (z. B. weicher Bademantelgürtel, langer Schal o. ä.) |
Rücken- und Gliederschmerzen entstehen, weil wir uns im Alltag zu wenig oder zu einseitig bewegen, zu viel sitzen oder stehen und diese Bewegungsmuster nicht gezielt ausgleichen. Als Folge verspannen sich die Muskeln und Faszien, wir werden unflexibler und es entstehen zu große Kräfte. Dies sind die Hauptursachen von Schmerzen im Rücken und Gliedmaßenbereich. Im Kurs lernen die Teilnehmer mit gezielten Übungen aus der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht diese Ursachen auszugleichen, die Anspannungen zu beheben und den Schmerzen adé zu sagen.
Übungsinhalte:
- passive Dehnung
- Isometrisches Gegenspannen
- aktive Dehnung
- Entspannung
Kursort
Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 7.03 *Übergang Jobcenter
Wohlfarthstraße 3 - 5
07381 Pößneck
Termine
Themenspektrum:
- Kommunikationstrainings
- Zeitmanagement
- Rhetorikseminare
- Stilberatung
- Interkulturelle Kompetenzen
- Englisch/ Business English
- Französisch
- Russisch
- Spanisch
- Deutsch als Fremdsprache
- Gesundheitsprävention
- Rückenschule am Arbeitsplatz
- Entspannungstechniken
(Yoga, Autogenes Training) - Herz-Kreislauf-Trainings
- PC- Grundlagenkurse
- Office-Kurse
(Microsoft u. Open Office) - Photoshop
- Digitale Bildbearbeitung
- Qualitätsmanagement
- Rechnungswesen
- Bilanzierung
- Einnahmen - Überschuss
- Lohnbuchhaltung
- Personalverwaltung
- Arbeitsrecht
- Tastschreiben
- Brief- und Textgestaltung
- DIN-Standards
- Telefontraining
- Konfliktmanagement
- Büroorganisation