Kursnummer: 19H3-30101

Info: Fortsetzung des Kurses aus dem Semester Frühjahr/Sommer 2019, ein Kurs für Geübte und Wiedereinsteiger

Bitte 2 - 3 Stunden vor dem Kurs nichts Schweres essen.

Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.
Die Anforderungen des modernen Alltags lassen uns allzu oft mit Stress, innerer Unruhe und Anspannungen zurück. Dieser Kurs möchte Ihnen dabei helfen, über Asanas (Körperhaltung) sowie Atemübungen
und Entspannung einen Ausgleich zum Alltag zu finden und zur Ruhe zu kommen. Hatha Yoga hat einen positiven Einfluß auf Blutdruck, den Schlaf, das Herz-Kreislaufsystem und führt zur besseren Beweglichkeit des Körpers.
Hatha Yoga ist das körperbetonte Yoga eines 5000 Jahre alten Philosophiesystems aus Indien.

Bitte bringen Sie mit: Bequeme Kleidung, warme Socken, dünne Decke, Yogakissen bzw. Meditationskissen

Kosten: 132,00 €