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Kursnummer: 20F1-30106

Info: Der Kurs ist geeignet, um erste Erfahrungen mit Hatha Yoga zu machen oder Kenntnisse wieder aufzufrischen. Durch das Erlernen und Praktizieren von Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen werden der Organismus gestärkt, das eigene Körperbewusstsein geschult und Achtsamkeit erlangt.

Mitzubringen: warme Socken, 1 Decke

Kosten: 54,00 €

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