25H5-30101 Autogenes Training nach Professor Schultz

Personen mit Stressbelastungen, die mit Hilfe von AT zu Erholung und Regeneration finden können. Der Kurs beinhaltet die Einführung der Grundstufe für Autogenes Training, welche von Menschen jeder Altersstufe erlernt werden kann. Es werden die Formeln schrittweise erlernt und geübt. Ein erholsamer Zustand der Entspannung kann durch regelmäßiges üben erreicht werden. Darüber hinaus können Verhaltensänderungen unterstützt, Stress aufgelöst, Kreativität gefördert und das Selbstvertrauen gestärkt werden.
Positive Auswirkungen sind ein stabiles Immun- und Nervensystem.
Der Kurs kann von den Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden.