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Kursnummer: 20H2-30102

Info: Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich ihre Beweglichkeit erhalten und ihr Gleichgewicht schulen möchten und gleichzeitig gelassen und entspannt ihren Alltag genießen wollen, sowie an alle, die neben einer gesunden Bewegungsweise Fähigkeiten zur Stressbewältigung und mehr Gelassenheit im Alltag erlernen möchten.

Dieser Kurs kann von den Krankenkassen gefördert werde. Bitte nehmen Sie vorab Kontakt zu Ihrer Krankenkasse auf.

Taijiquan (Tai Chi) ist eine chinesische Bewegungskunst und hat ihre Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), in der Meditation und in der Kampfkunst. Sie lernen in diesem Kurs langsame, fließende Bewegungen, die zu einer Form, die gelaufen wird, zusammengefügt werden. Die Bewegungen sind gleichzeitig voller Konzentration und Sanftheit. Die Bewegungen im Taiji verbessern das Körperbewusstsein und die Entspannungsfähigkeit. Gleichzeit wird die Koordinations-, Konzentrations- und Bewegungsfähigkeit verbessert. Es werden gesunde Haltungen im Stehen und in der Bewegung erlernt, die Sie leicht im Alltag umsetzen können. Taiji ist besonders geeignet zur Stressbewältigung und zum Lösen von Verspannungen. Es kann von allen geübt werden, unabhängig von Alter und Vorerfahrungen, die Freude an der Bewegung haben.

Kosten: 77,00 €

Anmeldeschluss: 29.10.2020

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