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Tabata
Kursnummer: 21F4-30207
Info: Tabata ist ein Intervalltraining, bei dem mit hoher Intensität bei kurzem Zeitaufwand trainiert wird. Das heißt 20 Sek. Höchstleistung und 10 Sek. Aktive Pause. Dabei werden effektiv Ausdauerleistung, Fettverbrennung und Muskelaufbau unterstützt und das bis zu 24 Stunden danach. Tabata ist perfekt für die Prävention von Herz-Kreislauf-Krankheiten, da die aerobe Leistung, Herzfrequenz, nachweislich verbessert wird. Sowohl für Einsteiger und Fortgeschrittene, Männer und Frauen geeignet.
Kosten: 46,00 €
Anmeldeschluss: 01.03.2021
-
Volkmannsdorf, Kulturhaus
Ortsstraße 71
07924 Volkmannsdorf
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| Mo. 08.03.2021 | 19:00 - 19:45 Uhr | Ortsstraße 71 | Volkmannsdorf, Kulturhaus |
| Mo. 15.03.2021 | 19:00 - 19:45 Uhr | Ortsstraße 71 | Volkmannsdorf, Kulturhaus |
| Mo. 22.03.2021 | 19:00 - 19:45 Uhr | Ortsstraße 71 | Volkmannsdorf, Kulturhaus |
| Mo. 12.04.2021 | 19:00 - 19:45 Uhr | Ortsstraße 71 | Volkmannsdorf, Kulturhaus |
| Mo. 19.04.2021 | 19:00 - 19:45 Uhr | Ortsstraße 71 | Volkmannsdorf, Kulturhaus |
| Mo. 26.04.2021 | 19:00 - 19:45 Uhr | Ortsstraße 71 | Volkmannsdorf, Kulturhaus |
| Mo. 03.05.2021 | 19:00 - 19:45 Uhr | Ortsstraße 71 | Volkmannsdorf, Kulturhaus |
| Mo. 10.05.2021 | 19:00 - 19:45 Uhr | Ortsstraße 71 | Volkmannsdorf, Kulturhaus |
| Mo. 17.05.2021 | 19:00 - 19:45 Uhr | Ortsstraße 71 | Volkmannsdorf, Kulturhaus |
| Mo. 31.05.2021 | 19:00 - 19:45 Uhr | Ortsstraße 71 | Volkmannsdorf, Kulturhaus |
