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Kursnummer: 21F0-30102

Info: Yoga hat unzählige Effekte auf unsere Gesundheit und ist keine Frage des Alters oder der Kondition. In diesem Yogakurs lernen Sie kraftvolle und entspannte Yogaübungen, Atemtechniken und Meditationen, die Ihnen dabei helfen, Blockaden auf geistiger und körperlicher Ebene zu lösen. Yoga hilft Ihnen dabei im Einklang mit sich selbst zu bleiben, Stress abzubauen, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und sich fitter zu fühlen. Sie benötigen eine Yogamatte, eine Decke, warme Socken, Yoga-Blöcke (wenn vorhanden).

Vorerfahrungen sind wünschenswert, da keine Korrekturen bei der Ausführung der Asanas erfolgen können.

Voraussetzungen:
- ein internetfähiges Endgerät
- Kamera und Mikrofon im Gerät oder externe Geräte
- Internetverbindung (Browser: Google Chrome oder Mozilla Firefox)

Kosten: 0,00 €

Anmeldeschluss: 03.03.2021

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 10.03.2021 17:00 - 18:00 Uhr   VHS, virtueller Kursraum
Mi. 17.03.2021 17:00 - 18:00 Uhr   VHS, virtueller Kursraum
Mi. 24.03.2021 17:00 - 18:00 Uhr   VHS, virtueller Kursraum
Mi. 14.04.2021 17:00 - 18:00 Uhr   VHS, virtueller Kursraum
Mi. 21.04.2021 17:00 - 18:00 Uhr   VHS, virtueller Kursraum
Mi. 28.04.2021 17:00 - 18:00 Uhr   VHS, virtueller Kursraum

Uta Laitsch

Pädagogische Mitarbeiterin

Kultur | Gesundheit | Grundbildung

Telefon 03647 448-149
laitsch@vhs-sok.de