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Kursnummer: 21F1-30301

Info: Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab.

Bitte mitbringen: Badesachen und Duschutensilien

Kosten: 78,00 €

Anmeldeschluss: 09.03.2021

Datum Zeit Straße Ort
Di. 16.03.2021 19:45 - 20:45 Uhr Berhard-Siegel-Platz 1 Pößneck, Stadtbad
Di. 23.03.2021 19:45 - 20:45 Uhr Berhard-Siegel-Platz 1 Pößneck, Stadtbad
Di. 13.04.2021 19:45 - 20:45 Uhr Berhard-Siegel-Platz 1 Pößneck, Stadtbad
Di. 20.04.2021 19:45 - 20:45 Uhr Berhard-Siegel-Platz 1 Pößneck, Stadtbad
Di. 27.04.2021 19:45 - 20:45 Uhr Berhard-Siegel-Platz 1 Pößneck, Stadtbad
Di. 04.05.2021 19:45 - 20:45 Uhr Berhard-Siegel-Platz 1 Pößneck, Stadtbad
Di. 11.05.2021 19:45 - 20:45 Uhr Berhard-Siegel-Platz 1 Pößneck, Stadtbad
Di. 18.05.2021 19:45 - 20:45 Uhr Berhard-Siegel-Platz 1 Pößneck, Stadtbad
Di. 25.05.2021 19:45 - 20:45 Uhr Berhard-Siegel-Platz 1 Pößneck, Stadtbad
Di. 01.06.2021 19:45 - 20:45 Uhr Berhard-Siegel-Platz 1 Pößneck, Stadtbad

Uta Laitsch

Pädagogische Mitarbeiterin

Kultur | Gesundheit | Grundbildung

Telefon 03647 448-149
laitsch@vhs-sok.de