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Kursnummer: 20F6-30102

Info: Der Kurs richtet sich an neugierige Anfänger und Wiedereinssteiger und ist auch für sportlich wenig Geübte jeden Alters geeignet. Mit einfachen Dehnungs- und Kräftigungsübungen aus dem Hatha-Yoga können Rücken- und andere körperliche Beschwerden gemindert und größere Beweglichkeit erreicht werden. Die Schulung der Körperwahrnehmung hilft Fehlhaltungen des Alltags bewusst zu machen und zu korrigieren. Atem- , Konzentrations- und Entspannungstechniken verhelfen zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Umgang mit den täglichen Anforderungen.

Bitte bringen Sie mit:
bequeme, leichte Kleidung, Matte, Kissen, Decke

Kosten: 50,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 18.05.2020 17:00 - 18:30 Uhr Lehestener Str. 33 Wurzbach, Diakonie/Tagespflege, Lehestener Str. 33
Mo. 25.05.2020 17:00 - 18:30 Uhr Lehestener Str. 33 Wurzbach, Diakonie/Tagespflege, Lehestener Str. 33
Mo. 08.06.2020 17:00 - 18:30 Uhr Lehestener Str. 33 Wurzbach, Diakonie/Tagespflege, Lehestener Str. 33
Mo. 15.06.2020 17:00 - 18:30 Uhr Lehestener Str. 33 Wurzbach, Diakonie/Tagespflege, Lehestener Str. 33
Mo. 29.06.2020 17:00 - 18:30 Uhr Lehestener Str. 33 Wurzbach, Diakonie/Tagespflege, Lehestener Str. 33
Mo. 06.07.2020 17:00 - 18:30 Uhr Lehestener Str. 33 Wurzbach, Diakonie/Tagespflege, Lehestener Str. 33
Mo. 13.07.2020 17:00 - 18:30 Uhr Lehestener Str. 33 Wurzbach, Diakonie/Tagespflege, Lehestener Str. 33
Mo. 20.07.2020 17:00 - 18:30 Uhr Lehestener Str. 33 Wurzbach, Diakonie/Tagespflege, Lehestener Str. 33

Uta Laitsch

Pädagogische Mitarbeiterin

Kultur | Gesundheit | Grundbildung

Telefon 03647 448-149
laitsch@vhs-sok.de