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Kursnummer: 21F1-30102

Info: Yoga ist ein sehr altes ganzheitliches Übungssystem aus Indien und hat positive Effekte auf die körperliche und geistige Gesundheit.

Im Kurs lernen Sie fließende Dehnungs- und Kräftigungsübungen aus dem Hatha Yoga in Verbindung mit einfachen Atem-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen. Yogaerfahrungen sind Voraussetzung für diesen Kurs. Der Kurs beinhaltet eine Anfangs- und Endentspannung. Ziel des Kurses ist die Stabilisierung inneren Gleichgewichts, die Verbessserung des Körperbewusstseins und der Fitness.

Bitte mitbringen: eigene Yogamatte, 2 Klötzer, Decke

Kosten: 67,00 €

Anmeldeschluss: 24.02.2021

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 03.03.2021 18:30 - 20:00 Uhr Wohlfarthstraße 3 Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 01
Mi. 10.03.2021 18:30 - 20:00 Uhr Wohlfarthstraße 3 Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 01
Mi. 17.03.2021 18:30 - 20:00 Uhr Wohlfarthstraße 3 Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 01
Mi. 24.03.2021 18:30 - 20:00 Uhr Wohlfarthstraße 3 Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 01
Mi. 14.04.2021 18:30 - 20:00 Uhr Wohlfarthstraße 3 Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 01
Mi. 21.04.2021 18:30 - 20:00 Uhr Wohlfarthstraße 3 Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 01
Mi. 28.04.2021 18:30 - 20:00 Uhr Wohlfarthstraße 3 Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 01
Mi. 05.05.2021 18:30 - 20:00 Uhr Wohlfarthstraße 3 Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 01
Mi. 12.05.2021 18:30 - 20:00 Uhr Wohlfarthstraße 3 Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 01
Mi. 19.05.2021 18:30 - 20:00 Uhr Wohlfarthstraße 3 Pößneck, VHS / 3. Etage, Raum 01

Uta Laitsch

Pädagogische Mitarbeiterin

Kultur | Gesundheit | Grundbildung

Telefon 03647 448-149
laitsch@vhs-sok.de