Hatha Yoga - Grundkurs Atmung und Bewegung Anfänger und Wiedereinsteiger
Kursnummer: 21F2-30101
Info: Immer mehr Menschen nutzen die positiven Wirkungen der jahrtausendealten Tradition des Yoga. Regelmäßiges Praktizieren von Yoga fördert ein gesundes Gleichgewicht von Kraft, Ausdauer und Stabilität. Achtsamkeit und Konzentration werden geschult. Im Hatha-Yoga-Grundkurs Atmung und Bewegung erlernen Sie körperliche Flexibilität und geistige Ausgeglichenheit zu erlangen. Die verschiedenen Yogahaltungen (Asanas) und Bewegungsabläufe (Vinyasas) dehnen und kräftigen die Muskeln, Sehnen und Bänder, halten die Gelenke geschmeidig und unterstützen die biochemischen Vorgänge im Organismus. Atem- und Entspannungstechniken verhelfen zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Sitzkissen, Wolldecke (keine Microfaser), Yogablöcke wenn vorhanden
Kosten: 67,00 €
Anmeldeschluss: 23.02.2021
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Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum
Pößnecker Straße 1
07806 Neustadt a. d. Orla
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| Di. 02.03.2021 | 18:45 - 20:15 Uhr | Pößnecker Straße 1 | Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum |
| Di. 09.03.2021 | 18:45 - 20:15 Uhr | Pößnecker Straße 1 | Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum |
| Di. 16.03.2021 | 18:45 - 20:15 Uhr | Pößnecker Straße 1 | Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum |
| Di. 23.03.2021 | 18:45 - 20:15 Uhr | Pößnecker Straße 1 | Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum |
| Di. 13.04.2021 | 18:45 - 20:15 Uhr | Pößnecker Straße 1 | Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum |
| Di. 20.04.2021 | 18:45 - 20:15 Uhr | Pößnecker Straße 1 | Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum |
| Di. 27.04.2021 | 18:45 - 20:15 Uhr | Pößnecker Straße 1 | Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum |
| Di. 04.05.2021 | 18:45 - 20:15 Uhr | Pößnecker Straße 1 | Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum |
| Di. 11.05.2021 | 18:45 - 20:15 Uhr | Pößnecker Straße 1 | Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum |
| Di. 18.05.2021 | 18:45 - 20:15 Uhr | Pößnecker Straße 1 | Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum |
