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Kursnummer: 20H2-30103

Info: Immer mehr Menschen nutzen die positiven Wirkungen der jahrtausendealten Tradition des Yoga. Regelmäßiges Praktizieren von Yoga fördert ein gesundes Gleichgewicht von Kraft, Ausdauer und Stabilität. Achtsamkeit und Konzentration werden geschult. Im Hatha-Yoga-Grundkurs Atmung und Bewegung erlernen die Teilnehmer körperliche Flexibilität und geistige Ausgeglichenheit zu erlangen. Die verschiedenen Yogahaltungen (Asanas) und Bewegungsabläufe (Vinyasas) dehnen und kräftigen die Muskeln, Sehnen und Bänder, halten die Gelenke geschmeidig und unterstützen die biochemischen Vorgänge im Organismus. Atem- und Entspannungstechniken verhelfen zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Sitzkissen, Wolldecke (keine Microfaser), Yogablöcke wenn vorhanden

Kosten: 65,00 €

Anmeldeschluss: 17.09.2020

Datum Zeit Straße Ort
Do. 17.09.2020 18:45 - 20:15 Uhr Pößnecker Straße 1 Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum
Do. 24.09.2020 18:45 - 20:15 Uhr Pößnecker Straße 1 Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum
Do. 01.10.2020 18:45 - 20:15 Uhr Pößnecker Straße 1 Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum
Do. 08.10.2020 18:45 - 20:15 Uhr Pößnecker Straße 1 Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum
Do. 15.10.2020 18:45 - 20:15 Uhr Pößnecker Straße 1 Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum
Do. 05.11.2020 18:45 - 20:15 Uhr Pößnecker Straße 1 Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum
Do. 12.11.2020 18:45 - 20:15 Uhr Pößnecker Straße 1 Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum
Do. 19.11.2020 18:45 - 20:15 Uhr Pößnecker Straße 1 Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum
Do. 26.11.2020 18:45 - 20:15 Uhr Pößnecker Straße 1 Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum
Do. 03.12.2020 18:45 - 20:15 Uhr Pößnecker Straße 1 Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum