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Kursnummer: 20F2-30101

Info: Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger.
Immer mehr Menschen nutzen die positiven Wirkungen der jahrtausendealten Tradition des Yoga. Regelmäßiges Praktizieren von Yoga fördert ein gesundes Gleichgewicht von Kraft, Ausdauer und Stabilität. Achtsamkeit und Konzentration werden geschult. In diesem Kurs erlernen Sie das Erlangen von körperlicher Flexibilität und geistiger Ausgeglichenheit. Die Yogahaltungen (Asanas) und die Bewegungsabläufe (Vinyasas) dehnen und kräftigen die Muskeln, Sehnen und Bänder, sie halten die Gelenke geschmeidig und unterstützen die biochemischen Vorgänge im Organismus. Atem- und Entspannungstechniken verhelfen zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, warme Socken, Wasser

Kosten: 65,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 18.02.2020 18:45 - 20:15 Uhr Pößnecker Straße 1 Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum
Di. 03.03.2020 18:45 - 20:15 Uhr Pößnecker Straße 1 Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum
Di. 10.03.2020 18:45 - 20:15 Uhr Pößnecker Straße 1 Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum
Di. 17.03.2020 18:45 - 20:15 Uhr Pößnecker Straße 1 Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum
Di. 24.03.2020 18:45 - 20:15 Uhr Pößnecker Straße 1 Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum
Di. 31.03.2020 18:45 - 20:15 Uhr Pößnecker Straße 1 Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum
Di. 21.04.2020 18:45 - 20:15 Uhr Pößnecker Straße 1 Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum
Di. 28.04.2020 18:45 - 20:15 Uhr Pößnecker Straße 1 Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum
Di. 05.05.2020 18:45 - 20:15 Uhr Pößnecker Straße 1 Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum
Di. 12.05.2020 18:45 - 20:15 Uhr Pößnecker Straße 1 Neustadt, Haus am Stadttor / Gymnastikraum