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Kursnummer: 21F4-30301

Info: In diesem Kurs dreht sich alles um den Beckenboden. Der Kurs beinhaltet u.a. ein zertifiziertes Beckenboden-Training in kleinen Gruppen zur Stärkung des Beckenbodens und der Körperstabilität. Sie bekommen Hinweise zur Vorbeugung und Behandlung von Inkontinenz und Sie erlernen Übungen, die Sie jederzeit und unkompliziert in Ihren Alltag einbauen können.Dieser Kurs richtet sich besonders an Männer und Frauen ab 60 Jahren.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Socken, ein Tuch zum Unterlegen

Kosten: 60,00 €

Anmeldeschluss: 07.04.2021

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 14.04.2021 09:30 - 11:00 Uhr Markt 5/6 Schleiz, Hebammenpraxis
Mi. 21.04.2021 09:30 - 11:00 Uhr Markt 5/6 Schleiz, Hebammenpraxis
Mi. 28.04.2021 09:30 - 11:00 Uhr Markt 5/6 Schleiz, Hebammenpraxis
Mi. 05.05.2021 09:30 - 11:00 Uhr Markt 5/6 Schleiz, Hebammenpraxis
Mi. 12.05.2021 09:30 - 11:00 Uhr Markt 5/6 Schleiz, Hebammenpraxis
Mi. 19.05.2021 09:30 - 11:00 Uhr Markt 5/6 Schleiz, Hebammenpraxis

Uta Laitsch

Pädagogische Mitarbeiterin

Kultur | Gesundheit | Grundbildung

Telefon 03647 448-149
laitsch@vhs-sok.de